本来是同步的时候移动晚上的qos太猛了，挂了hy2代理、中转机场还是狠狠的qos，问ai有没有啥避免的办法，这是调整完的笔记：这是添加了详细注释后的最终版本，解释了每一条忽略规则的具体含义。-----#Nextcloud远程加速与局域网混合同步方案##一、远程同步链路的协议选择与优化部署于海外VPS的Nextclo